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  • 유니두리·다신
  • 2024.01.11 13:40
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[다신 23기] 11일차 갓생 식단- 점심

오늘 점심은 밥없는 키토김밥~^^
넘 넘 맛나유.
부족한 탄수는 늙은 호박전 작은거 1개로 마무으리~^^

키토김밥 만드는 것 공유해요~

1. 양배추채+계란물 사각팬에 굽는다.
2. 김위에 밥대신 양배추 계란지단을 얹는다.
3. 팽이버섯, 당근라페 등 원하는 야채를 맘껏 넣는다.
4. 닭가슴살or목살불고기or참치 등 단백질을 추가한다.
5. 꼭 김은 2장으로 딴딴하게 만다.
(두꺼워서 한장으론 무리입니당~^^)
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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댓글 (10)

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입문
  • 건강한도토리
  • 01.18 22:52
  • 김밥 맛나죠!!
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다신
  • 유니두리
  • 01.19 13:26
  • 키토김밥이라 건강하면서 맛까지.
    최초로 김밥 만든사람 상줘야해요~^^
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초보
  • Yujeong2540
  • 01.12 09:59
  • 와우 좋네요
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다신
  • 유니두리
  • 01.12 10:06
  • 꼭 드셔보세요.
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.11 15:51
  • 키토김밥 맛있죠 호박전도 맛있겠어요
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다신
  • 유니두리
  • 01.11 15:56
  • 네.
    든든히 맛나게 먹었어요~♡
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.11 15:47
  • 저도 오늘 양배추계란전넣고 김밥말아서 먹었지용~~
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다신
  • 유니두리
  • 01.11 15:55
  • 오호~~~ 다욧음식이 이렇게 맛날 수가 있나용~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.11 14:32
  • 매끼 항상 만들어드시고 대단하세요~^^*
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다신
  • 유니두리
  • 01.11 14:57
  • 재밌어요~^^
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