●식단
-아침; 우와한 콩칩, 우와한 치즈칩, 파스타, 단호박,
양배추
-점심: 빵
-저녁: 우유, 귤
●운동: 헬스
천국의 계단 30분 500kcal
가슴: 50분
●눈뜨자마자 입터져서 과자 두봉지 해치우고 파스타 가득 만들어 먹고, 집근처 바다 바람쐬러갔다가 점심은 엄마와 빵 같이 먹었어요. 오늘도 식단은 망했습니다.
다욧 잘 안되서 포기하고 싶지만!!그래도 시작했으니 끝은 봐야겠죠??
운동도 하기 싫었지만 오늘의 할당양은 채워서 뿌듯하네요
운동할 생각말고 안먹을 생각 해야하는데....
하루하루 고비네요ㅠㅠ
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