view-top

  • 3
[다신23기] 1.15.식단

아침 방탄커피
점심 짐스키친의 비프도시락
간식 귤5
저녁 잡곡밥 시래기조림 논알콜맥주
야식 딸기케이크 한조각

오늘 결혼기념일이라고 남편이 퇴근하면서
케이크를 사서 왔네요 정작 저는 준비를 못한ㅋㅋ
아이들과 축하하고 아이들 남긴 케이크 한조각을
맛있게 먹었어요^^

운동
스트레칭 10분
슬로우버피 100개(힘으뜸 고강도 슬로우버피)
플랭크 5분(빵느)
인터벌러닝 20분
  • 도블리마마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.16 07:03
  • 딸기가득 케이크~~~쬐금 먹고 싶은♡♡
    운동까지 클리어하시고 최고입니다
  • 답글쓰기
정석
  • 나라면할수있다
  • 01.15 21:28
  • 딸기케잌제일좋아하는케잌 인데 결혼기념일축하드려요
  • 답글쓰기
정석
  • 달댕2
  • 01.15 21:27
  • 결혼기념일 축하드려요^^ 딸기케익 맛나보여요ㅎㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글