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  • 슬렉스 좀·초보
  • 2016.03.13 17:04
Q.근력운동만 해도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달 3키로 빼고 싶은데
여기에 마일리 검색하면 나오는 동영상3개만 해도 효과있을까요?
보니까 다 근력운동같은데 엄마께서 근력운동만 하면 살찐다고 하셔서요ㅜ
  • 슬렉스 좀
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 슬렉스 좀
  • 03.14 08:16
  • 먹는거줄이고 운동해도 근력운동으로 바꾼뒤엔 몸무게가 늘어서요..
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다신
  • 심플라이프
  • 03.13 19:50
  • 됩니다. 근력만 하는 1인. 155에 44입니다.
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초보
  • 슬렉스 좀
  • 03.13 17:31
  • 그럼 집에서 자전거 타는거 30분이면 될까요?
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정석
  • 크리스 에반스
  • 03.13 17:28
  • 유산소 병행 무조건 해야돼요!근력만으로는지방이충분히 안타요
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초보
  • 슬렉스 좀
  • 03.13 17:08
  • 그럼 이대로 마일리 운동3개만 해도 될까요?
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정석
  • 작심삼일만
  • 03.13 17:06
  • 근력운동하면 근육이 붙어서 몸무게는 늘어도 체형은 얇아져요
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