view-top

  • 도블리마마·다신
  • 2024.01.31 21:37
  • 3
1.31.운동식단
아침 딸기3 아메리카노
점심 잡곡밥130g 소불고기 닭가슴살 명태회젓갈 쌈채소
간식 아메리카노2 닭가슴살소세지
저녁 순대국 잡곡밥130g 명태회젓갈 낙지젓갈 논알콜맥주

날씨가 따뜻해서 오랜만에 아이스아메리카노를 벌컥했어요

운동
빅씨스 100일 프로그램 day8
빅씨스 플랭크 10분
빅씨스 버피 10분

어제 탄수탄수해서 버피운동하나 더했더니 땀이 폭발했어요
  • 도블리마마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2.1.목.식단.
0 15 프리스탈

썸네일

+1
1.31.수.식단.
0 11 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 01.31 21:43
  • 오늘 식단 운동 좋으네요~.^^
    수고하셨습니다~.👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글