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한번 무너지니 속수무책이네요
한달동안은 꾸준히 열심히해서 4키로를 뺐는데..
이제 먹는거 참는 것도 스트레스고 운동하면서 힘든 것도 스트레스고 성격도 예민해지고 짜증만 내고..

천천히 건강하게 살빼자라고 생각하며 다이어트 하고싶은데
왜 다이어트는 중요 행사를 앞두고나서야 뒤늦게 시작하게 되는지.. 짧은 기간 안에 많이 빼야하니까 마음은 조급하고 체중에 집착하게 되고 더 지치고
앞으로 중요 행사가 삼주 정도 남았는데 살은 빠지기는 커녕 다시 불고있고 적어도 5키로는 더 빼야하는데ㅜ
자꾸 게시판에 단기간 살빼는 법 묻고싶은 이 답답함.

이번만 어리석은 다이어트하고 다음부터는 식습관 운동습관 조금씩 몸에 스며들게해서 무리하지않는 건강한 다이어트해야겠다고 다짐하네요.

여기 글 보면서 꾸준히 건강하게 유지하는 분들이 계셔서 본받고 갑니다. 어차피 다이어트는 평생해야하는데 즐겁게 하고싶습니다.

오늘도 절제하지 못한 나를 후회하면서 주저리주저리 이글 쓰고나니까 운동하기싫었던 마음이 조금 풀리고.. 아무래도 요가매트 깔아야겠..
  • 거프
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댓글 (10)

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초보
  • 거프
  • 03.14 00:03
  • 미랜다 빼 네. 아자아자!! 닉네임 덕분에 좀 웃었네용 ㅎㅎ
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초보
  • 거프
  • 03.14 00:01
  • 룩엣미🌟💫 행사가 거진 십년만에 보는 사람들과 그리고 이번에 만나면 또 언제볼지 모르는 사람들.. 그리고 잘 보여야하는 사람들이 모인 자리인지라 좀 더 예뻐보이고 건강하게 보이고 싶어서 욕심이 컸었습니다..ㅜ 찔때는 일년동안 꾸준히 쪄놓고 몇달만에 몇주만에 빼려니 이런 탈이 나는 거겠지요.
    그 시간을 똑같이 맡기라는 말이 와닿아요. 빨리 행사 끝나고 여유를 가지고 변화하는 시간 갖고싶습니다.

    내일부터 다시 즐거운 마음으로 다이어트 해야겠습니다. 고맙습니다^^
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초보
  • 거프
  • 03.13 23:55
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 거프
  • 03.13 23:40
  • love woman 그러쵸.. 많은 다이어터분들이 가졌던 슬럼프라고 생각되네요. 저도 내일부터 다시 힘내보려구요. 처음 가졌던 의지로.. 우리 같이 힘내요. 고맙습니다.^^
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초보
  • 거프
  • 03.13 23:36
  • 호동포동 먹고싶은건 맛만 보자는 식으로 먹어서 괜찮을줄 알았는데 아니더라구요. 한번 먹고싶은것들 과식하고나니 폭식증이 이래서 오는거 구나 하고 느꼈어요. 배불러도 자꾸 먹게되는..ㅜ 따뜻한 말씀 고맙습니다. 마음 고쳐먹고 힘낼게요. 호동포동님도 힘!!😊
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다신
  • 미랜다 빼
  • 03.13 23:14
  • 다시 한번 홧팅!!!
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 03.13 23:08
  • 중요한행사든 작은생활이든 결국은 모든것이
    마음먹기에따라 다른것 아니겠어요
    작은일하나라도 즐겁게 하는노력이 먼저 필요하실듯하네요
    다이어트,,누구나쉽게말하고도전해보지만
    결국 성공사례는 많지않네요 다시 요요로 급하게 뺀것은
    다시돌아오고 말이죠,,찔때도 분명 천천히 쪘을겁니다
    그시간을 똑같이 몸에 맡기세요
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정석
  • sunnyyuni
  • 03.13 23:01
  • 스트레스 받지 마세요~ 아시다시피 스트레스 받으면 주로 먹는게 생각나잖아요? 진짜 어렵지만 스트레스 안받는게 최고에요..

    그리고 혹여 행사전까지 목표 달성을 못했더라고 실망하지마세요. 아마 90%의 삶들이 실패할겁니다 ㅎㅎㅎ 다들 그래요. 선천적으로 마르지 않은 이상 어렵고 힘든 여정입니다.

    먹는것도 무작정 참기 보다는 횟수난 양을 줄이는 방법을 건택하시고 운동도 억지로가 아니라 난 건강해지는거다!라고 생각하고 삶의 일부로 받아들이세요.

    단기간 살빼는 건 정말 약이나 지방흡입이지만 쉽게 얻은 것은 또 쉽게 잃어버리더군요...

    저도 수없이 실패하고 그 와중에 간간히 성공하려다 또 실패하고 한 두번이 아니야서 에라이~ 그려러니 합니다 ...

    마음가짐이 가장 중요한 것 같아요
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지존
  • 요요는 없다
  • 03.13 22:47
  • 저도 한번 무너지니 돌이킬수가 없네요...낼부터 다시 힘내보려고 하는데...우리 같이 힘내보자고요..^^화이팅하셔요
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초보
  • 호동포동
  • 03.13 22:32
  • 잘하고 계시네요..너무 스트레스 받지말고 힘내요..노력하는만큼 좋은결과 있을거예요..먹고싶은거 너무 참는것도 좋치않아요..욕구불만으로 나도 모르게 폭식하는 원인이 될수가 있으니까 먹고 싶을때 먹고 대신 먹은만큼 또 힘내서 열심히 운동하면 되잖아요..화이팅 ~~^^
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