한달동안은 꾸준히 열심히해서 4키로를 뺐는데..
이제 먹는거 참는 것도 스트레스고 운동하면서 힘든 것도 스트레스고 성격도 예민해지고 짜증만 내고..
천천히 건강하게 살빼자라고 생각하며 다이어트 하고싶은데
왜 다이어트는 중요 행사를 앞두고나서야 뒤늦게 시작하게 되는지.. 짧은 기간 안에 많이 빼야하니까 마음은 조급하고 체중에 집착하게 되고 더 지치고
앞으로 중요 행사가 삼주 정도 남았는데 살은 빠지기는 커녕 다시 불고있고 적어도 5키로는 더 빼야하는데ㅜ
자꾸 게시판에 단기간 살빼는 법 묻고싶은 이 답답함.
이번만 어리석은 다이어트하고 다음부터는 식습관 운동습관 조금씩 몸에 스며들게해서 무리하지않는 건강한 다이어트해야겠다고 다짐하네요.
여기 글 보면서 꾸준히 건강하게 유지하는 분들이 계셔서 본받고 갑니다. 어차피 다이어트는 평생해야하는데 즐겁게 하고싶습니다.
오늘도 절제하지 못한 나를 후회하면서 주저리주저리 이글 쓰고나니까 운동하기싫었던 마음이 조금 풀리고.. 아무래도 요가매트 깔아야겠..
정석
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