view-top

  • 뭘할수있니·정석
  • 2024.03.07 07:36
7일

체중이 내려가긴했는데 골격근량이랑 기초대사량이 낮아져서 다시 금방 올라갈듯싶지만 기분은 좋음요

아침 (핫도그 반 남김)이랑 점심 간식은 아이스크림입니다 오늘은15시부터 안먹고 있어요~

오전공복 걷기 계단오르기4번 하고 출퇴근걷기 일하면서 움직이니 오늘도 2만보 거뜬하네요 !!
  • 뭘할수있니
  • 6/9~7/9까지 폭식NO!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
8일
0 7 뭘할수있니

썸네일

+3
6일
2 10 뭘할수있니

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 씨에나
  • 03.08 16:45
  • 55키로!! 제 목표몸무게네요 축하해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뭘할수있니
  • 03.08 22:10
  • 62kg에서 5개월째 16시간이상공복유지해서 55.85니까 56인거죠--;;
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글