2024. 3. 10(일) 72.7kg
아침 : 아케리카노(4kal)
점심 : (0kal)
저녁 : 해물순두부찌게, 밥, 막걸리, 전병(791kal)
간식 : 단팥빵, 우유(330kal)
운동 : 골프 60분

주말은 그럭저럭 잘 버티며 현상유지만 했어요
하루에 두끼, 이건 좋은데 내용이 별로예요
오후 시간대에는 친구 만나 자꾸 술을 마시네요 ㅠ
술을 좀 자중해야겠어요
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(QT) 열정과 무기력
당신은 요새 어떤 목표를 가지고 살아가고 계신지요? 그런데 혹시 그 목표를 떠올렸을 때 기분이 좋거나, 열정이 일어나는 것이 아니라 무기력해진다면, 그 삶의 목표를 재점검해 볼 필요가 있습니다. 너무 이기적이지 않고, 너무 속물 같지도 않으며, 고상해 보이는 목표, 심지어 숭고한 신앙적 목표일지라도, 만약 그것을 떠올렸을 때 무기력해진다면, 지나치게 이상을 높게 잡은 허황된 목표이거나, 아니면 그건 자신의 내적 동기에서 비롯된 게 아닌, 거짓된 목표일 가능성이 큽니다.
** 이상과 목표는 높게 잡는게 맞지만 너무 현실적으로 동 떨어진 목표는 좌절과 의욕을 상실하게도 만드는 것 같습니다. 실현 가능한 목표를 세우고 이를 달성한다면 자존감도 높아지고 자심감도 뿜뿜해지며 무엇이든 이룰수 있을 것 같다는 자기확신도 생기는 것 같습니다.