2024. 3. 18(월) 72.0kg
아침 : 캔커피1/2, 블랙커피(44kal)
점심 : 밥3/4,라면사리3/4,돼지고기김치찌게3/4(749kal)
저녁 : 삼겹살,소주,맥주(1,152kal)
간식 : 맥심(50kal)
운동 : 골프연습(270kal)

어제는 나름 선방했어요
술도 자중하고, 점심.저녁도 좀 절제하고요

다행스럽게도 아무생각 없이 먹는것보다
신경을 쓰며 자중하니 변화가 조금씩 보이네요

방심하지 말고, 실천이 어렵더라도 마음은 가득하게 ^^

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(QT) 사랑은 능동적이다
우리는 사랑이라 하면, 흔히 남녀 간의 사랑을 떠올립니다. 그러나 남녀 간의 사랑, 특히 초반부의 그것은 사랑이라고 말하기에는 조악합니다. 이는 본능과 호르몬의 작용에 의해 반응하는 그저 '끌림'일 뿐이기 때문입니다. 즉, 사랑은 결코 수동적이지 않습니다. 도리어 사랑은 상대의 조건과 관련 없이 내 안에서 일어나는 결단이기에, 지극히 능동적인 것입니다. 끌림을 넘어 진정한 사랑을 하셨으면 합니다. 그 경지에 이른 사랑이 당신에게 이 땅에서 누리는 천국을 선사할 것입니다.

** 내 삶속에도 그런 사랑이 오기를, 그런 사랑을 가질수 있도록 나를 만들어 가기를