4월부터 다시 시작...
작년 이맘쯤 몸무게를 보고 깜짝놀랐다.
작년보다 올해 몸무게가 5키로 불어있었기 때문이다...
운동을 점점 안하긴 했지만... 그 사이 위도 늘은건지...
몸무게 앞자리가 더 커지기 전에 다시 시작해보려고 한다...
소아비만 출신으로서... 항상 실패만 했었는데
이번엔 부디 성공했으면 좋겠다.
1. 12-7시 기상 시간 지키기
2. 이지은 루틴스터디 참여하기
3. 유산소 (걷기, 자전거) 추가로 해주기
4. 오후 8시 이후로 물만 마시기
5. 주1회 이상 다이어트 요리 해 먹기
이렇게 하면 빠진다!라는 생각은 드는데 실천이 참 어려운 것 같다.
이번에는 진짜 부디 제발 꼭 실천해서 성공했으면 좋겠다...
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