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  • 샤롯테·정석
  • 2024.04.01 18:35
1일차)) 와.. 먹는 식단 기록하니..
식단을 직접 기록하니 칼로리 어마어마하게 먹었네요 제가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이래서 일기를 쓰라는건가봐요.. 저녁에 양심챙긴다고 샐러드..
운동을 오늘부터 시작하려 했는데
지난 일요일에 감기몸살이 씨게 와서🥲
수요일부터 시작하기로 했습니다..
수요일부턴 운동일기도 쓸게욥!!!
  • 샤롯테
  • 유지어터가 되기까지..!!
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k25일)물만 먹을테다
1 15 Khan^

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댓글 (6)

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정석
  • 혜혜혜혜아놔
  • 04.02 08:40
  • 포케 넘 구성 알차요👍👍
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다신
  • Khan^
  • 04.01 20:50
  • 잘하고 있어요 😍
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정석
  • 샤롯테
  • 04.02 08:06
  • 감사합니당 ㅜㅜ 넘 많이 먹었네요.. 소식하려고 점심 전용 도시락을 사야겠어요🥲 점심이 한식뷔페로 나오니 절제가 안되네요..
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다신
  • Khan^
  • 04.02 08:21
  • 샤롯테 아니예요 정말 잘하고 계신거예요
    일단 적기 시작하면 내생각보다 많이 먹었다는걸 뇌가 인지하고 나는충분하게 먹었다 신호를보내서 다음 식사때는 자중하게되요 ㅎ
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정석
  • 혜혜혜혜아놔
  • 04.01 19:17
  • 쿳👍👍👍
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정석
  • 샤롯테
  • 04.02 08:06
  • 감사해요!!! 홧팅해욤😍😍😍
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