(공체 67.3kg)
아침식사: 고칼슘 슬라이스치즈2장, 쟈뎅 블랙2개, 스테비아 율무차1잔, 발포비타민1개
어제 적게 먹었더니 빠졌다. 역시 운동보단 식단이 잘 빠져.^^* 과일이 오후에 올 거라 좀 기다려야 함.
그냥 다시 잤으면 66대 됐을 수도 있는데 오늘은 자기 싫어서 굿모닝팝스 들음.ㅋ
아침부터 치즈 먹고 과일을 안먹으니 느끼해서 발포비타민 먹음. 비타민 먹으니 좀 낫네.
점심식사: 현미주먹밥 햄김치1개, 통밀당 곤약라면1개
아침에 먹은 게 넘 느끼해서 곤약라면 먹음. 주먹밥 1개랑.ㅋ 오늘따라 치즈가 왜 이렇게 느끼한지~^^:
오후간식: 딸기10개,아이비 딥치즈2개, 바나나1/2개
저녁식사: 아이스 블루베리 조금, 그릭 요거트1/2통
야식: 딸기10개
운동도 안했는데 먹지 말고 자자~홧팅~!!!
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