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저녁 식단 및운동

오후간식 크로와상 샌드위치1개
과장님이 간식 사오셔서ㅠ.ㅠ
저녁식단 닭가슴살 하루견과
운동후 바나나 2개

오늘은 가슴 어깨 삼두운동을 했구요.
천계 30분 트레드밀 15경사에 4.2스피드놓고 45분탔네요.
내일도 열심히..

그리고 오늘 헬스장에서 인바디쟀어요
  • 핑꾸토깽이
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댓글 (1)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.05 06:58
  • 고생 많으셨어요~~오늘도 열심히해봐요~~
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