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4월 4일 목
새벽 조깅 1시간

아침 8시 당근+사과+양배추 쉐이크, 삶은 달걀 2개

점심 12시 현미밥, 닭가슴살

저녁 4시 샐러드

물 약 2.5L

저녁 근력운동 및 코어운동
  • 카@9hzf00
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 진이58
  • 04.05 22:41
  • 물 많이 드셨네요! 저도 물 체크해봐야겠어요!^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.05 11:44
  • 건강식으로 잘 드셨네요.ㅋ
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