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  • 날씬튼튼건강·다신
  • 2024.04.05 10:09
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[다신24기] 5일차 식단 운동

오늘 아침은 가볍게 요거트에 오트밀 넣어 먹었어요~^^
넘 맛난 오트밀~
점심은 양상추 닭가슴살 파프리카 롤로 가볍게 먹었어요



오늘도 운동 열심히 해보렵니당 ㅋ

히히 어제 삼겹살 잘 참고
오늘 아침 몸무게 1일차와 비교컷!!! 잘하고 있어!!!
👍

화장실 잘간다는 abc음료도 마시구

저녁도 가볍게 계란 방토 양상추 파프리카 먹었어요

구두신고 불편해서 많이 못걸었지만
이쁜 꽃보며 벚꽃길 걸었어요~^^

다솔+홈트10분
00:17

플랭크 2분 ㄷㄷㄷ
1분씩 나눠서 두번~
뱃살아 사라져라~
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