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  • 빠져라쑹쑹·정석
  • 2024.04.14 01:43
  • 1
[다신 24기] 13일차 식단+운동

아침:뼈해장국 밥 반찬들
점심:참외한개 탄산수 콤푸차
저녁:사과반개 대저토마토3개 오이샐러드 프로핏

운동: 티파니허리운동 2번 신지니 팔운동 1번 으뜸 스쿼트 10분 자전거 2종류20분10분타고 걷기50분함
커피참음

개억울 ㅜㅠ아침마다 몸무게체크하는데 살이 어제보다 1킬로찜
아놔 그것끝나고 살빠지는기간인데
어떻게 1킬로다시찔수가있지 ㅜㅡㅜ
아억울 커피때문인가 과일때문인가
밀가루랑 간식최대한안먹었는데ㅜㅠ
  • 빠져라쑹쑹
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