다이어트

*플라시보*·지존
2024.04.15 21:15

[다신24기]12일차

☆식단
점심: 현미 잡곡밥, 다시마쌈, 고등어조림, 병아리콩조림, 단호박
저녁: 그릭요거트, 딸기, 단호박

☆운동 ;×

☆헬스장 휴무라서 운동안해서 좋네요ㅋㅋ
홈트라도 하려했는데 밤근무라 피곤해서 패스~
저녜 가볍게 먹고 출근합니다~

*플라시보*
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[다신 24기] 📌 15일차 중간점검 및 [식단+운동]

0 18 해롬이

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