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  • 나나히닝·정석
  • 2015.01.02 17:43
1일

1일차! 근데왜이리 빨리끝나는거지.... 내가잘못된방법으로하고잇는건가....;
  • 나나히닝
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (2)

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정석
  • 나나히닝
  • 01.02 18:05
  • 칼로리 , 헤헤ㅎ 감사합니다ㅋ 작심삼일인데 이번엔꼭성공하고싶어요
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입문
  • 칼로리 ,
  • 01.02 17:48
  • 아뇨 , 잘하고 있는거에요 !
    복근운동 같은경우 처음부터 강하게하면 몸살이나 근육통이나기 쉽상이거든요
    그래서 기간을 두고 차근차근 하기위해
    앞부분에 있는 날들은 강도가 낮게 맞춰둔거랍니다
    걱정하지마세요~
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