view-top

  • 7
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신 24기] 📌 21일차 [식단+운동]

점심,저녁 말고~~~!!
단백질바,칼로리칩,요거트🙈
간식으로 중간에 먹었음!🤭


오늘은 헬스장이 쉬는날이라~
간만에 늦잠도자고 침대서 뒹굴하다가~
공복유산소는 해야겠어서~
집에서 자전거 50분 클리어~!👌🫡


종일 집에서 집안일만 하고 외출을 안했더니~
걸음걸이수가🤣ㅋㅋㅋ 20???😱ㅋㅋㅋ
그래서 저녁먹고 산채겸 나갔다~!
만보 채우고 집에오는 발걸음이ㅋㅋㅋ다급해 보임🤭

요렇게 만보채움!!🚶‍♀️👍🔥🔥🔥


오늘하루도 요렇게 마무리!🔥


내일부터 다시 화이팅 해보자!🙌


  • 해롬이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글