view-top

  • 날씬튼튼건강·다신
  • 2024.04.22 08:34
  • 1
  • 1
  • 2
  • 10
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 3
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 5
  • 1
[다신24기] 22일차 식단 운동

아르기닌 유산균으로 아침시작

아침식사는 abc주스

떡 하나 받았는데
너무 좋아하는 대추설기떡이라..ㅠ
반? 숙삭해버렸어요
떡 비포(왼)애프터(오)컷입니다 ㅋ ^^;

남은 애프터 설기떡은 오후 간식으로... 먹었어요 ㅋ

점심을 안먹으려다.. 샐러드 미션지키려 조금 먹었어요 ^^
떡과 닭가슴살로 포만감이 장난 아니예요

발포다이어트 음료 하나 먹고
뜨아도 한잔 마셨오요

떡 먹고 어머님이 주신 올방개묵 먹고;
배부른 저녁이예요;
속이 더부륵 하니 힘드네요


너무 피곤한..ㅠ 마감을 몇갤 하는건지.. 하.. ㅠㅠ;;
엉덩이 중둔근 운동 하니 근육 뿜뿜 올라오네요
00:35

  • 날씬튼튼건강
  • 유지어터되기!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
22일차 운동
1 11 디앤디2

썸네일

+8
[다신24기]15일차(24.4.21)운동+식단
0 18 자몽같은녀자

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.22 17:14
  • 대추설기떡 신기하면서 너무 맛나겠고만요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글