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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.04.25 11:09
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4/24일 수ㅡ다시시작

4/24~5/25
한달.
단기간 식단조절 아자아자 홧팅


🎯나만의약속 🎯
✔️식단 조절 ㅡ위줄이기
✔️새벽헬스장 5번출첵
✔️점심에 하이킹 하기 4일
✔️저녁에 복근 홈트하기
✔️11시에 취침하기
✔️저녁식단 간편하게 소식

24.04.23~24일 화수요일

💪 운동
새벽X
점심 걷기
저녁 달리기 홈트-동네

🥦식단
아침 계란흰자2개 .콩물
점심 회사밥
저녁 곤약현미김밥

진짜이번엔 진짜가 왔다




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4월 25일 운동
2 7 대조동흰수염

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4월 24일 수요일
4 6 예쁜옷입자^^

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.26 10:05
  • 예쁜옷입자^^ 넵 요요없이 가야하는데 이번엔 요요잡으러갑니다
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 04.26 10:07
  • 그러게요 이놈의 요요 꼭 잡읍시다 !
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 04.26 10:02
  • 계획도 잘 짜시고 다시 불타오르는 모습 보기 좋아요
    응원합니다 🧡
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.25 16:34
  • *무지개* ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뒷동산가면서 스틱을 ㅋㅋㅋ 뱀이 무서워서 가지고 다녀요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • *무지개*
  • 04.25 16:34
  • 악..비앰~
    방울달고 다니시는것도 도움되요~
    뱀이 쇳소리를 싫어한다네요.
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.25 16:37
  • *무지개* 아하
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다신
  • *무지개*
  • 04.25 16:27
  • 반가운 스틱..
    식단도 운동도 최곱니다👏👏👏
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.25 14:38
  • 대조동흰수염 막 힘이 나요 ㅎㅎㅎ
    매일 기록 하러 오겠습니다
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정석
  • 대조동흰수염
  • 04.25 13:40
  • 야무진 계획!
    잘 해내시리라 믿습니다!
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