| 수제그릭요거트 (1회, 400g) | 240kcal |
| 딸기 (1회, 200g) | 54kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 볶은 통귀리 (2회, 40g) | 126kcal |
| 브라질너트 (6개, 6g) | 39kcal |
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