어제 팁워터 효과 좋았어요. 쫙쫙 굿! 집에서 4시간 넘게 있을때 하는게 좋을듯해요. 아침몸무게86.73kg 어제몸무게 88.08kg 1.35kg감량 총 8.27kg감량
오늘부터는 사골단식이지만 조금식 다른 것도 먹을거라서 단식말고 보식이라 할께요. (다른거 안먹을 수도 있지만) 사골보식도 1주일정도 예상하지만 몸상태에 따라서 변경할거예요. 근데 집에 콩물이 있어서 그것도 먹을 예정ㅎㅎ 콩물은 못참죠ㅎㅎ 콩국수가 먹고싶지만 콩물로 위안 삶을거예요
0
5
