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  • 꾸요미스·정석
  • 2016.03.15 00:42
03월 14일 (음식 2722kcal, 운동 1506kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 963kcal
2722/ 2614 kcal
1506/ 435 kcal
아침식사200kcal(7.35%)
단보충제 (1회분, 40g)
 200kcal
점심식사861kcal(31.63%)
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml)
 224kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
 313kcal
계란말이 (2소접시, 156g)
 224kcal
감자볶음 (1인분, 200g)
 100kcal
오후간식200kcal(7.35%)
단보충제 (1회분, 40g)
 200kcal
저녁식사1,461kcal(53.67%)
닭똥집볶음 (1인분)
 914kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
 313kcal
배추김치 (1인분, 60g)
 10kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml)
 224kcal
운동1,506kcal
등산 하이킹 (100분)
 1,200kcal
보통 걷기 (15분)
 50kcal
헬스 (60분)
 200kcal
보통 걷기 (10분)
 56kcal
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 꾸요미스
  • 03.15 10:33
  • 아ㅎㅎ 혼자 가시믄 안먹습니다
    가까운 동네산으로
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입문
  • 벵에돔
  • 03.15 10:32
  • 등산^^ 최고네요. 저도다시 등산을 시작해야 하는데. 내려오면서 파전에 막걸리 한사발 유혹때문에 끈은 산행이라ㅋㅋ
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정석
  • 꾸요미스
  • 03.15 00:45
  • 네네 산행이 높습니다~^^ 저는 남자라 더 그렇구요
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입문
  • Lalala7
  • 03.15 00:43
  • 등산이 칼로리 소모가 대단하네요 _
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