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  • 건강하자제발·초보
  • 2024.05.03 17:41
Q.체형 교정
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육을 키우기 전에 먼저 지방을 빼면서 체형을 교정해야 할 것 같다는 생각이 들었는데, 스트레칭이나 운동 추천 받을 수 있을까요?
  • 건강하자제발
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근육없는 고도 비만입니다.
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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 05.04 12:50
  • 체지방은 공복 유산소가 최곱니다
    러닝, 걷기, 점핑, 사이클 등등 몸에 맞는거 찾아서 유산소 하세요
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채택된 답변
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초보
  • 건강하자제발
  • 05.06 11:50
  • 감사합니다!
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