(공체 66.6kg)
아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개
점심식사: 아이스 블루베리 조금, 그릭요거트1/2통
오후간식: 아이비 딥치즈1봉, 무가당두유1개
저녁식사: 단백할시간 초코퍼지1개, 무가당두유1개, 바나나2개, 천하장사 소세지 작은 것4개
야식1: 이디야 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 팬케이크 작은 것2장, 시럽, 버터 조금
야식2: 이디야 페퍼로니 피자 샌드위치1/2개, 에그 베이컨 과카몰리 샌드위치1/2개
오늘 야식으로 삐끗했네. 내일 다시 관리.홧팅~!!!
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