저녁은 소생갈비 양념갈비 꽃살? 구이로 400g정도에 소주 강알리 반병먹었어요. 소주는 제 입맛은 아닌걸로ㅋㅋ 오늘 산책 겸 올영이랑 마트 갔다가 저녁먹고 집까지 약 7500걸음 정도 걷고 집에 와서는 70분 실내자전거 탔어요. 집에 측정되는건 몸무게 설정이 없어서 정확한건 모르겠지만 510칼로리 소모라 되어 있어요. 연속으로 한다고 땀이 나네요ㅎㅎ 오늘 운동 완료했어요ㅎㅎ 좋은 꿈꾸세요.
오우 실내자전거 70분이라니 ㄷㄷ 진짜 대단해요! 전 실내자전거를 타본 적이 거의 없어요 대개 런닝머신으롴ㅎㅋㅎㅋㅎ 어제 걸음수도 많으셨는데 실내자전거도 타셨다니 대단해요! 참고로 운동 칼로리는 나의 몸무게에 따라 달라진다고 하더라고요 네이버 운동계산기 써봐도 좋을듯요!
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