다신샵과 함께한 지 벌써 두 달 째! 6.5키로 감량하고 순항 중입니다~
한국인은 꼭 한끼는 밥을 먹어야 한다고 생각해서 다이어트 시에도 점심은 꼭 밥을 든든하게 챙겨먹는데 든든한 한끼 오늘은 현미밥 10종 덕분에 배고프지 않고 다이어트 하고 있어요.
저는 주로 현미밥 1/2공기, 단백질 반찬 (훈제오리, 고등어 구이, 소고기 등) 그리고 야채류 반찬으로 식단을 구성하는데 처음에는 1공기를 다 먹었다가 든든하고 포만감이 오래 가서 1/2공기만 천천히 먹고 있어요.
원래 간이 센 음식을 좋아하지 않아 제 입맛에는 새우 맛과 게맛살 맛이 베스트에요!
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