1902/ 2210 kcal
254/ 368 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
참치캔 (1/2캔, 105g) | 287kcal |
시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
무채어묵국 (1/2대접, 46g) | 28kcal |
돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
돼지양념갈비 (4토막, 180g) | 784kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
하늘자전거 (25분) | 150kcal |
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