6월7일 금요일_ 유지어트 성공!
컨디션이 난조 이틀째^^ 오늘은 고단백 고지방 음식먹기
* 애플사이더비니거: 저녁후 1회
* 간헐적단식: 14시간 공복후 Am 10:00~Pm7:30
아침10_ 카스테라인절미1개
점심12_ 대패삼겹살 쌈밥 1인분
간식15_ 맥주 2잔500ml
저녁19_ 추어탕, 밥반공기, 추어튀김, 추어만두, 맥주1잔
*운동: 아침스트레칭, 스크린골프 2시간
오늘 공복 몸무게 54.37 ㅠㅠ 몸이 진짜 피곤한가보다~ 입안이 물집이 생길듯하고 컨디션이 집중력저하다~ 운전할때 느낌에 딱^ 컨디션 난조다!!
점심과 저녁을 삼겹살과 추어탕으로 잘 먹고^^ 컨디션 조절~ 스크린은 운동을 못해서 살살 쳤다^^
배부르게 먹고 몸무게를 제니 56.66 공복보다 2킬로 늘음~ 역시 잘 먹은 보람이 있음^^
오늘도 푹쉬자!!
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