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  • 도아맘2011·입문
  • 2024.06.19 11:52
Q.저는 식단일기 쓰는게 잘 안되요
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고수님들은 어떻게 하세요?
  • 도아맘2011
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밤마다 배고파요ㅠㅠ
3 22 카@3jjj1015
다리부종이 심각해요
2 20 까루아

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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.19 16:17
  • 작은 저울 하나 사고 식사 준비할때마다 무게재서 등록했어요

    첨엔 귀찮았는데 나중엔 약간 강박이와서 자세히 기록안하면 큰일나는 것처럼 생각되서
    딱 1년하고 유지어터 하면서 기록 안해요
    감량기에는 확실히 탄단지 비율이나 알러지, 설사, 변비 등 몸의 이상여부 체크가능해서 좋았어요
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입문
  • 도아맘2011
  • 06.19 16:29
  • 네. 감사해요. 한번 도전 해봐야 겠어요
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