view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.07.01 11:56
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
7월1일 식운
(공체 66.2kg)

아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개

점심식사: 현미주먹밥 햄김치1개, 달콤닭강정1팩, 무가당두유1개

오후간식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아메리카노1잔

동생이 백일해 걸려서 약속 취소됨. 전염병이라 옮길 수도 있어서. 집안일이나 해야겠다. 치울 거 많음.^^:

저녁식사: 통닭다리 핫바베큐1개, 무가당두유
야식: 광천김2봉, 미니꿀약과1개, 사차인치 5알(치매예방), 천하장사 소세지 작은 것2개

운동: 유튜브 월요일 요가 35분

오늘 운동함. 조금씩 늘려가자~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
6/29(토)
0 4 퐁규

썸네일

+5
7/1(46.4)
2 17 명지니맘

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.02 09:50
  • 히궁;; 성인 백일해도 있었군요;
    놀라셨겠어요;
    비도 많이 오니 오늘은 겸사겸사 쉬시는걸로;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.02 11:22
  • 백일해 처음 들어봤네요. 동생이 아들한테 옮은 거 같아요. 비도 오는데 오늘도 화이팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 진이58
  • 07.01 20:28
  • 금새 65대 되시겠어요!^^
    7월도 화이팅입니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.01 20:37
  • 7월 화이팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글