(공체 66.2kg)
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아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개
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점심식사: 현미주먹밥 햄김치1개, 달콤닭강정1팩, 무가당두유1개
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오후간식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아메리카노1잔
동생이 백일해 걸려서 약속 취소됨. 전염병이라 옮길 수도 있어서. 집안일이나 해야겠다. 치울 거 많음.^^:
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저녁식사: 통닭다리 핫바베큐1개, 무가당두유
야식: 광천김2봉, 미니꿀약과1개, 사차인치 5알(치매예방), 천하장사 소세지 작은 것2개
운동: 유튜브 월요일 요가 35분
오늘 운동함. 조금씩 늘려가자~!!!