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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.07.01 11:56
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7월1일 식운
(공체 66.2kg)

아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개

점심식사: 현미주먹밥 햄김치1개, 달콤닭강정1팩, 무가당두유1개

오후간식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아메리카노1잔

동생이 백일해 걸려서 약속 취소됨. 전염병이라 옮길 수도 있어서. 집안일이나 해야겠다. 치울 거 많음.^^:

저녁식사: 통닭다리 핫바베큐1개, 무가당두유
야식: 광천김2봉, 미니꿀약과1개, 사차인치 5알(치매예방), 천하장사 소세지 작은 것2개

운동: 유튜브 월요일 요가 35분

오늘 운동함. 조금씩 늘려가자~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.02 09:50
  • 히궁;; 성인 백일해도 있었군요;
    놀라셨겠어요;
    비도 많이 오니 오늘은 겸사겸사 쉬시는걸로;;
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.02 11:22
  • 백일해 처음 들어봤네요. 동생이 아들한테 옮은 거 같아요. 비도 오는데 오늘도 화이팅~!!!
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다신
  • 진이58
  • 07.01 20:28
  • 금새 65대 되시겠어요!^^
    7월도 화이팅입니다!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.01 20:37
  • 7월 화이팅~!!!
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