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  • 이해찬56kg·초보
  • 2024.07.03 23:14
Q.식단할때 아래 영양소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밑에 작은 글씨로 써있는게 권장량 맞나요? 맞다면 딱 저거 이하로만 먹으면 되는거죠 .?
  • 이해찬56kg
  • 간식끊자 제발…
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.06 04:51
  • 권장량 맞는데 그게 앱에서 설정한 권장량이지 꼭 내몸에 맞는건 아니에요
    제생각엔 탄수비중이 너무 높아요
    스스로 기준을 정해서 관리하는게 좋을것 같아요
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