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  • donna*·정석
  • 2024.07.05 07:18
7/4(목) 실패
체중 ㅡ 50.75 (다음날 아침 결과 51.5)
운동 ㅡ 안하
식단 ㅡ 점심(제육쌈밥) 저녁(닭가슴살 버섯 또띠야 샐러드 등등)
간단 ㅡ 성공(8시이후 금식)

오늘의 패인은 식사량 입니다..
저녁을 너무 많이 먹었어요 ㅠㅠ
오늘은 꼭 식사조절이랑 운동 하겠습니다..!
  • donna*
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