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  • 로렐m·초보
  • 2024.07.07 14:45
Q.간식을..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단잘하다가 오늘 곤약팝콘97칼로리를 3봉지먹고
마이노멀 제로젤리57칼로리정도 하는걸 한봉지 먹었는데요..
이게 칼로리가 적어도 그래도 과자나 젤리라서 이렇게 먹으면 다이어트에 방해가 되겠죠..?ㅜ

아침에 양배추계란 오코노미야끼랑 사과반개
이렇게 300-400칼로리고

점심에 닭가슴살치즈밥 400칼로리 정도 먹었어요..
  • 로렐m
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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.08 21:58
  • 아무래도 방해가 되긴하죠
    차라리 방토나 오이등 채소로 샐러드해서 먹으면 포만감도 들고 건강에도 좋아요
    변비에도 좋고요 ^^
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채택된 답변
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초보
  • 로렐m
  • 07.08 22:11
  • 감사해요..!
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