(공체 66.6kg)
점심식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 어묵볶음3조각, 두부조림3조각, 쟈뎅 블랙1개
오후간식: 컴포즈 빅포즈 아이스 아메리카노1잔, 무가당두유1개, 빵빠레 초코1개
김치가 다 시어서 저녁으로 김치전 해먹을 예정~!!!
저녁식사: 새우 김치전1장, 제로콜라 레몬1캔
신랑이 김치전 너무 맛있다고 맛있게 먹음.ㅋ
야식: 무가당두유1개, 이디야 디카페인 아이스 아메리카노1잔
내일 신랑 주말근무. 재미없겠다~^^:
오늘은 주말인데 두 끼만 먹어서 섭취칼이 얼마 안됨.ㅋ
운동: 유튜브 목요일 요가 43분
오늘도 운동 완료~ 내일 또 해야지.ㅋ
3
22
