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  • 50키로다시·초보
  • 2024.07.16 18:34
7월 16일 화요일 69.3

오늘도 소식좌 깨작깨작 ...

아침엔 우유120g 에 프로틴 그래놀라 초코볼 40g

오전간식으로 아이스아메리카노 한샷 2L 물병에 넣고 먹어줫어요!!

점심으로는 어제남긴 김밥 계란에 옷입혀서 6개먹엇구요!!

저녁은 바나나1개 고구마1개 먹엇어요 !!!

오늘 걷기운동으로 5300보 50분 ~1시간

물을 많이 먹어서 그런가 화장실도 2번 !!!

내일 몸무게가 궁금해지는데요!?
  • 50키로다시
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댓글 (6)

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정석
  • 된다니까
  • 07.16 22:41
  • 👏잘 하고 계십니다 !! 저도 열심히 따라갈게요~~
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초보
  • 50키로다시
  • 07.17 08:26
  • 감가합니다!!!!!
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다신
  • forgetmenot41
  • 07.16 21:26
  • 좋네요 ㅎㅎㅎ 잘하고 계시는거 같아요!! 내일 68 기대되요 ㅎ😮
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초보
  • 50키로다시
  • 07.16 21:28
  • 감사합니다!!!!
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지존
  • 건강한묘령낭자
  • 07.16 18:37
  • 저도 궁금하네요 ~^^
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초보
  • 50키로다시
  • 07.16 18:39
  • 흫흫 소식좌로 변경되려구 하는뎁 ...
    소식이 되서 다행이에여 ㅠㅠ
    좋아하는거 폭식증이잇어서 ... 고칠려고 1000칼로리 지키는중이에여!! 안넘게!!
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