아침 : 푸로틴파우더 +두유 또는 닭가슴살
점심 : 닭가슴살 +아메리카노
저녁 : 현미김밥 반줄 + 닭가슴스테이크
이렇게 먹고 1달동안 3-4키로정도 내린것같아요
물론, 운동도 나름.....(?) 햇어요
매번 식단을 저렇게 지키진못했지만 ...
매일 꼭 빵1개든 케이크1조각이든
간식이든 먹긴했는데 ... 구래도 평소 식단보다
많이 조절하고 맞춰먹으니 살이 빠지더라구요
그래서 꾸준히 주문중이에요
근데 매번 식단후기 글자수 너무 많이 해놓은거
적기가 힘들어요... 좀줄여주세요...
매번 적어야하는데..... ㅜㅜㅜ 적기시러짐.... ㅠㅠ
ㅜㅜ아무튼 다신샵이 제가먹어본 닭중에 젤로 맛잇어요 소스닭도 스테이크닭도 현미김밥두
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