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  • 노로로롱·초보
  • 2024.07.24 13:55
Q.운동 뭐가 좋을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
완전 내향인이라 단체로 하는 운동이나 사람많은곳에서 하는건 좀 무서워요
혼자서 런닝이라도 할까싶은데 관절에 안좋다는 얘기도 많아서요
뭘 하면 안다치고 잘할수 있을까요?
  • 노로로롱
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천국의계단
3 92 카@sunny543
생리가 가까워오면 체중이 늘어버려요ㅠㅠ
12 250 저속노화

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댓글 (4)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.25 11:19
  • 처음엔 빨리 걷기부터 하세요
    익숙해지고 체력이 좀 올라오면 걷기 뛰기 반복하는 인터벌 러닝 하시고요
    인터벌 러닝 방법은 네이버 검색하시면 많이 나와요
    첨부터 무리하지 마시고 조금씩 늘리세요
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초보
  • 카@jaryo23
  • 08.04 11:48
  • 저는 댄스연습실 빌려서 혼자서 춤춥니다ㅎㅎㅎ
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초보
  • 크크캌
  • 07.25 12:38
  • 런데이 앱 추천해요!!
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초보
  • 노로로롱
  • 07.25 11:30
  • 감사합니다!
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