다이어트 식단으로 통밀빵으로 만든 소보로빵 구매해봤습니당~~ 다이어트는 무엇보다 운동도 중요한건 역시 식단관리죠 ㅎㅎ 식단관리로 지치지않고 관리하려면 정말 무엇보다 꾸준히 다이어트를 하는게 제일 중요한것 같아요옹~~!!!
일단 저는 별도 운동을 따로 하지는 않고있공.. 주로 걷기 운동을 하면서 무조건 주3회는 걷기를 한답니당 ....
그리고 식단은 장볼때마다 무조건 원재료를 찾아보고는 있는 편입니당... 물론 가끔 주말에 외식도 가끔 할때도 있지만.. 약속있을때에도 조금씩 양을 줄이면서..나름 관리하려고 노력하고있습니당 ㅎㅎ ㅇ다이어트 홧팅
0
55
