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  • 내몸혁명·초보
  • 2024.07.29 18:42
인생 첫 다이어트 인바디 점검 (비포 애프터)
식단만 했어요.
다행히 체지방만 잘 빠지고 근육은 유지하고 있네요.
운동을 안 해서 근육이 늘지는 않았어요 ㅠㅠ
홈트 조금 하다가 병나서 운동은 못했어요.
그냥 근육 안 빠진 것에 감사를🙏🏻.!!
6월은 감량기 다이어트였고 7월은 유지 중입니다.
8월 다이어트도 모두 파이팅 해보아요!!
  • 내몸혁명
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댓글 (19)

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댓글리스트

초보
  • 카@i-you73
  • 09.27 10:32
  • 짧은기간에 대단하세요~
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입문
  • 카@egloo1004dim
  • 09.26 09:01
  • 응원합니다
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입문
  • 아로코미
  • 09.23 11:44
  • 와 대단해요
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초보
  • 카@3WFWHAYK21G1
  • 09.13 22:02
  • 와 식단으로만 체지방 빼기 대단하시네요!!
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초보
  • 에레베스트
  • 09.11 15:12
  • 멋있으세요!!
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초보
  • 습관개선하자
  • 09.06 19:23
  • 우와~^^식단방법 궁금하네요^^축하드려요 ^^
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입문
  • 건강하기위해
  • 09.04 16:34
  • 화이팅!!
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초보
  • 주요니니
  • 09.01 19:28
  • 화이팅
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초보
  • 마이썬2
  • 09.01 01:41
  • 와 대단해요
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초보
  • 미로쓰
  • 08.29 12:37
  • 와 대단해요~~
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