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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.07.30 11:12
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7월30일 식운
(공체 65.5kg)

아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개

점심식사: 현미김밥 숯불제육1개, 무가당두유1개

오후간식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 롯데샌드 녹차1봉, 무가당두유1개

저녁식사: 통닭다리 블랙 알리오1개, 무가당두유1개

야식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 광천김3봉

운동: 유튜브 안팎으로 열어내는 55분 하타요가
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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1 21 냠냠고냥a

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댓글 (2)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.31 00:39
  • 으흐~ 오늘하루도 수고 많으셨어용~~ ^^
    7월 마지막 날 화이팅 해보자구용~ ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.31 09:31
  • 감사합니다. 고냥님도 화이팅~!!!
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