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  • 니의전성기·초보
  • 2024.08.01 16:39
Q.스테이크만 먹으면 도움이되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 초보입니다
방법도 모르고 식단도 잘 몰라요.
그래서 그냥 견딜만할때는 계란에 셀러드. 아니면 스테이크만 소스없이 먹고있어요
스테이크만 먹을경우 다이어트에 도움이 되나요?
  • 니의전성기
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.01 20:28
  • 계란에 샐러드 스테이크면 저탄고단이네요
    샐러드에 올리브유나 견과류 등 좋은 지방만 추가하시면 키토제닉 다이어트입니다

    근래 다이어트의 핵심은 저탄저당이에요
    잘 선택하셨다고 생각해요
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