다이어트

8.2. 금 D+19

내일부턴 8월한달간 주말마다 춘천연수기관으로
연수받으러가요~
올해 생활스포츠지도사자격증 합격해서 이제 마지막 한달만연수받으면 끝이나네요
운동을 시작하면서 많은 목표가생겼어요!

작년엔 생애 첫 바프에 도전했고 요건 진짜 힘들지않게 즐겁게 찍었어요ㅎㅎ
올해는 생활스포츠지도사자격증 따는거였는데 3월부터 필기준비해서 실기 구술전형에 연수 실습100시간까지 채우려면 일년이 꼬박 걸리네요
이제 마지막남은게 내년상반기비키니대회입상입니다
결과보다도 그 과정이 즐거운것같아요
그나저나 내일부터는 식단이 문제네요;;;;;

다신

탄탄원츄
08.02 23:26
와👏넘 멋지셔요! 연수기관이 집에서 먾이 멀어요? 마지막까지 팟팅입니다!💪
내일 식단은 왜요?
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지존

홍유끼
08.02 23:31
네 새벽부터 일찍움직여야되네요
분위기를봐야해서 도시락싸가기도 뭐하고 한식은피하고있어서 일반식당도 안될듯하고...
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다신

탄탄원츄
08.03 00:23
홍유끼 한식은 간에 설탕류가 많아서 그러시죠? 한국생활 2개월 했었을 때..식당음식들이 맛이 없어서(대학생 때 95년도쯤엔 안그랬는데..) 몇개 빼곤 전 미용용문신 헉원에 다녔을 때 도시락을 싸서 다녔었어요. 오랜만에 한국에 갔는데..식당의 70%이상 음식이 다 달더라고(백주부가 다 물들인듯🤣)우리 가족 다 집에서 만들어 먹었었어요 ㅎㅎ아..일반 식당에서 계한후라이드 치즈 나 두부김치..김친 씻어 드셔도 되고.찾아보면 있을 거이요. 생선구이 도..앗 이것도 안되는 건가요? 😥
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지존

홍유끼
08.08 17:29
탄탄원츄 가능하면 일반식당에서는 밥반찬은 안사먹으려고해요~다행히 같이연수원에서 점심먹는 분이 여자트레이너라 점심때도 브런치위주로 식단하고있네요
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다신

다산댁
08.02 23:22
와~!
어째 식단과 운동에 고수의 냄새가 나더니ᆢㅎㅎ
완전 전문가시네요👍👍👍👍
저는 범접할수 없는 프로십니다👍👍👍👍
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지존

홍유끼
08.02 23:27
아이고 고수까지는아니고요ㅎㅎㅎ
식단은 오래진행하다보니 이렇게한달만먹으면5키로정도는 감량되더라고요^^
평소 섭취량을 늘려났기때문에 이젠 세끼먹으면 빠지는몸이 된듯~
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