안녕하세용 저처럼 쑥, 콩 이런거 좋아하고 또 참을 수 없는 여러분을 위해 오밤중에 끄적여봅니다
아이스쑥라떼 !
°쑥가루 두스푼
°아몬드데이 언스위트
°스테비아 또는 알룰로스로 단맛 취향껏
°얼음
위 재료를 컵에 넣고 잘 저어줘용
ㄲㅂㅊ 인절미맛이 너무 먹고 싶어서 방법이 없을까해서 만들어본 인절미맛 과자 !
°기름제로 현미칩 한주먹
°콩가루 두 스푼
°설탕대체제 반스푼 (스테비아/나한가/에리스리톨 등)
위 재료를 봉지에 넣고 흔들어줘요 !
지금 만들어서 먹고 있는데 진짜 대존맛 ㅠㅠ
개인적으로 ㄲㅂㅊ 인절미보다 안 느끼하고 취향대로 단맛 조절할 수 있어서 넘 맛있고 좋아용
쑥가루랑 현미는 식이섬유 풍부하고 소화도 잘 되어서 다이어트 간식으로 부담없습니당
콩가루 칼로리가 낮지않지만 과자 겉에만 살짝 묻는거라 이렇게 먹으면 인절미맛이 풍부하게 나면서도 섭취량이 많지않아서 괜찮다고 생각해요
기름제로 현미칩은 이ㅁㅌ에서 2천원 밖에 안 하는데 700g 대용량이고 현미 100%에 구운거라 다이어트 중에 아주 요긴하게 먹는중 ㅋㅋㅋㅋ 식감도 바삭바삭해서 과자땡길때 완전 추천합니다 ~!
모두 화이팅 !!
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