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  • 홍유끼·지존
  • 2024.08.06 22:09
  • 1
8.6.화D+23

아침엔 구운란 바나나 콩두유 사과반쪽먹고
오전스크린골프연습~
내일 양평에서 새벽라운딩이라 웨이트는 쉬고
컨디션조절했어요
저녁은 생선구이에 현미밥 오이소박이먹었는데
찍은사진이 어디에간걸까요~~~
오늘은 두끼가 기록에서 사라졌네요ㅜㅜ
  • 홍유끼
  • 몸은 곧 멘탈이다!!체지방15프로 도전~~
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댓글 (5)

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다신
  • 다산댁
  • 08.07 00:55
  • 두끼가 사라졌군요ㅎ
    안그래도 오늘은 왜이리 조금만 드셨나 했어요ㅎ
    식단이 최고 입니다👍👍👍
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지존
  • 홍유끼
  • 08.07 00:58
  • 사진을 분명히 찍었다고 생각했는데 올릴려고보니 아침 저녁두끼가 사라졌어요ㅠㅠ 역시저는 16:8은무리고 14:10으로 ㅎㅎㅎ 아침거르고 고강도 운동을버틸수가 없네요;;;;자기합리화중ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 08.07 01:21
  • 홍유끼 식단도 훌륭하고 운동도 빡세니 14:10도 충분할듯요👍👍👍👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.07 00:24
  • 오후 516분 식단이 전 젤 맘에 들어요 제 스타일기도 하구요 ㅎㅎ 저도 가끔 그럴때가 았더라구요.
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지존
  • 홍유끼
  • 08.07 00:42
  • 전 오후5시가 간식타임이랍니다
    늘 저녁은8시에 먹어서 저녁먹기전 먹게되는 고정메뉴랄까ㅎㅎ
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