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  • 네@wjddms732·초보
  • 2024.08.07 22:49
8.7(수) 57.8kg

아침: 복숭아 1개, 방울토마토 2개, 군계란 1개, 미니단호박 반개

11시 : 아메리카노 한잔

점심: 닭신 불닭맛 한팩, 양배추 두 줌, 오이 1/4개, 마늘 간장 소스

저녁: 단호박 오리찜, 양배추 샐러드, 비트 피클 5조각

초코케익 한조각


💪 : 공복 싸이클 30분
신지니 팔뚝 15분
마일리사일런스 다리 운동 14분



ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어제 나름 식단 열심히 했는데
왜 오늘 쪘을까...

밀가루와 초코가 건강한 음식이였으면 좋겠다💛
  • 네@wjddms732
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8.8 목요일 72.3kg
0 12 forgetmenot41
8.7 수요일 59.3kg
4 19 ahdodk

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댓글 (2)

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다신
  • forgetmenot41
  • 08.08 17:37
  • 식단이 좋네요 ㅎ 멋져요 ㅎㅎ
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초보
  • 네@wjddms732
  • 08.08 17:38
  • 감사합니다💛
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