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어제는 이른새벽부터 양평으로 고고씽~~
출발전 커피프로틴한잔 마시고
골프리조트에서 시작전 같이들 조식먹는데
전 옆에앉아서 커피에 싸온바나나 한개먹었어요
양보다도 클린한식단을 유지하는게 중요한거 다들아시죠~~~?
그래서 한식을 끊으면 살이빠지나봐요
오늘 이주만에 피티받으러갔더니 피티쌤이 눈바디가 많이좋아졌다고해서 기분이 좋아졌어요
5년을 클린식유지하다가 최근6개월정도 일반식으로 늘려먹으면서 체지방과근육 같이 늘려났어요
오늘로 클린식 다시돌아간지24일째
스킨이 다시 붙고있습니다