아침은 무조건 김치치즈 곤약밥이랑 계란두개 간식으로 옥수수 반쪽? 아니면 고구마랑 같이 먹어줬는데 포만감 오래가고 딱 좋아요! 다이어트 할 땐 특히 아침은 든든해야 하루를 보내기 안 힘들고 좋은 거 같다고 생각해서 밥을 먹어야겠다 했는데 요건 곤약과 현미가 같이 들어간 밥이라 좋아요 이렇게 일주일만 해도 배가 쑉 들어갑니다 근데 저는 아침겸 점심으로 12시에 먹어줬어요! 중요한날이나 급하게 빼야할 때 사진처럼 1주일만 먹어도 붓기가 빠지고 체중도 2키로 정도는 빠졌어요 단 요렇게 먹는 대신 당이 많은 간식은 꼭 참아주셔야 해요 ...
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