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08월 20일(운동 750kcal)
운동750kcal
자유형 수영
(보통, 40분)
360kcal
런지
(1세트, 20회)
5kcal
덤벨 런지
(보통으로, 11분)
90kcal
런닝머신 달리기
(5.0㎞/h, 30분)
90kcal
바벨 스쿼트
(보통으로, 21분)
205kcal
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